Hea rahvaspordisõber!

Tule naudi laupäeval kevadet ja õpi tundma uut ning põnevat harrastust - keppidega kõndimist.
Eesti Euroopa Liikumise/Liikumise Jah Euroopa Liidule ja Maiklubi/Liikumine Rahvasportlased Jah Euroopa Liidule eestvedamisel toimub sellel laupäeval 10.mail, algusega kl 12 Pirita velotrekil Maikõnd, kus kõik soovijad saavad ise järgi proovida, mis asi see keppidega käimine on.

Põhjamaadest alguse saanud ja seal ka suure populaarsuse võitnud harrastus (nordic walking) on algselt loodud liikumisvaegusest põhjustatud tervisehädade leevendamiseks, kuid levinud edasi massidesse. Keppidega käimise eeliseid võrreldes tavalise käimise või jooksmisega on mitmeid. Nii on haaratud rohkem lihasgruppe, keppidega käimine suurendab näiteks õla- ja rinna- ning käelihaste vastupidavust, samas ei koorma põlvi ega liigeseid.
Rääkimata üldise vormi parandamisest.

U-s-k-u-m-a-t-u!